男生体重不标准怎么办

病情描述：我20，男性，但体重只有96斤，身高179.这样就让我感觉自己是不健康的。可是我去医院也做了一些相关的检查。可是结果说我很健康。可是我还是有点担心。现在我想咨询一下医生男生体重不标准怎么办？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

根据身高，目前体重太轻了，导致体重太轻的原因，往往考虑可能跟日常饮食结构不当有很大的关系，当然不排除消耗性疾病。去医院做全面的健康体检，如果排除器质性或者消耗性的疾病，通过饮食的调整和加强体育锻炼，慢慢的可以改善的，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物，两餐之间可以增加点心，保证睡眠，避免熬夜。
陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心二级

病情分析：

体重并不是衡量是否健康的唯一标准。根据提供的身高和体重来看，属于体质比较消瘦的表现，但是如果经检查后身体其他各方面都完全健康，没有明显的异常现象，单纯的体质偏瘦并不是不健康的表现，而是与遗传因素有关。平时注意多吃些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉，鱼肉牛肉，适当的锻炼身体，增强体质。