我是学生体重160没有时间运动怎么能快速减肥
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病情分析：
无论身高，怎么样体重能够达到160斤，确实是比较肥胖了，学生没有时间减肥，建议利用好课间时间，可以再利用业余时间，尽量做中等强度的运动可以快走慢跑，转呼啦圈，以及做引体向上，俯卧撑等，坚持做这些运动，另外再控制饮食，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
高三的学生，身体比较肥胖，体重比较重，可以通过控制饮食的方法减肥，最好能够早晚再抽一些时间，参加适当的户外运动。平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的食物，要控制主食的摄入量，中餐可以少吃，晚餐尽量用蔬菜和水果来代替。
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