如何保健心脏
病情描述：现在有好多像我这个年龄的人都得了心脏病，而且还都比较严重，有好多人都已经支架了，我最近总是感觉我的心跳的有点快，然后有点心慌，胸闷的感觉。所以我想问一问，如何保健心脏？
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
有点心慌胸闷而且心跳有点快，这种主要考虑可能是一些中老年人心肌缺血或者心脏供血不足引起的，也有可能是因为冠状动脉硬化以后导致有些轻微的冠心病，具体需要到医院检查一下，平时生活周期一定要注意保持规律，避免情绪波动过大，而且也可以选择服用一些活血的药物，具体用药请遵医嘱。
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病情分析：
饮食要清淡为主，选择低脂低盐低糖饮食，少吃肥肉，巧克力，蛋糕等高脂肪，高热量的食物。严格的控制好血糖血脂。要戒烟戒酒，尽量的减少二手烟的吸入。多做有氧运动，强身健体，不仅可以提高身体素质，还可以有效地提高肌体的抗病能力。生活工作中，也要放松心态，不要有太大的精神和心理上的压力。定期进行健康体检，发现问题及早的进行治疗。
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