吃什么东西能长高
病情描述：我女儿今年13岁了，和她的同学们比起来不算高，可以说是排在矮的人群里了，我和她爸都是高个子，所以论基因她应该不低的，所以我们想着可能是营养这方面没到位，请问吃什么东西能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子的身高发育有的比较晚一些有的比较早一些，这个都是比较正常的现象，而且这个和家庭的遗传因素也就有一定的关系，平时可以适当的给孩子补充一些钙质，多吃一些含有维生素和蛋白质多的食物，这样都可以促进身高的发育，平时也一定要多做一些室外的活动，晒晒太阳。
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病情分析：
你好，想要更好的促进生长发育，平时在饮食方面一定要多吃一些含钙量比较高的食物，身体缺钙严重的话对人的生长发育影响是最大的，含钙量比较高的食物，如虾皮，牛奶，豆制品，芹菜，紫菜，海带，葡萄干，苹果，瓜子，花生等等事物都是可以的，另外为了促进身体的长高，平时一定要多做运动。
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