更年期吃什么食物好呢

病情描述：医生，我最近脾气总是很暴躁，也吃不好也睡不好的，搞得整个人神经很紧张去医院看了一下，医生说我是更年期了，要我以后多注意一下。所以，我想问一下医生，更年期吃什么食物好呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

现在主要是更年期引起的脾气暴躁，情绪容易激动，对身体的危害比较大一些，由于在更年期平时过于劳累，卵巢功能衰退，雌激素水平较低，所以引起了这个情况，对身体是有一定影响的，所以需要积极的治疗，可以吃小米粥蔬菜粥，这样有利于疾病的控制，避免疾病的加重。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

阴道炎反反复复和身体免疫力低下有一定的关系，建议你平时一定要注意加强锻炼，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋等，要使用温水清洗外阴，不要长时间的使用妇科洗液，外用乳酸菌之类的药物有利于维持肠阴道内的菌群平衡。

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