我是学生，学习繁忙，怎样才能快速减肥
病情描述：医生你好，我今年十八岁，在学校上高二，我身高165，但体重已经快一百二了，真的很自卑，想减肥瘦下来，请问我是学生，学习繁忙，怎样才能快速减肥？不特别耗费时间和精力的那种。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过控制饮食或者是增强运动量的方式进行减肥，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖可能是因为长时间缺少运动导致的，也可能是因为暴饮暴食造成的，肥胖患者很容易引起高血压，也可能会出现心脑血管疾病，平时只要控制摄入量小于排泄量，就可以起到减肥的作用。
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病情分析：
这个体重其实也并不是特别的胖，不要过度的自卑，还是要充满自信，没有什么快速减肥的方法减肥是一个长期的过程，是一个综合的因素。考虑是学生，所以说一定要在饮食方面进行相关的控制是比较好的，做到饮食的营养全面健康，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
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