体力消耗很大可以服用些乳清蛋白粉吗
病情描述：昨天我好朋友家搬家，我就去帮忙了，干了很多的重活，现在感觉全身无力，躺在沙发上连走路的力气都没有了，想吃一些可以快速补充体力的东西。体力消耗很大可以服用些乳清蛋白粉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
体力消耗很大，可以服用乳清蛋白粉。但是情况因人而异，每个人的体质情况不同，吸收效果也不同。体力消耗较大，需要多注意休息，劳逸结合才能有更好的精神。在日常生活中需要多锻炼身体，提高自身机体免疫力。饮食做到营养均衡，荤素搭配。尽量做到饮食清淡。
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病情分析：
这个是因人而异的，每个人的体质情况不同，吸收效果的好坏也是不一样的，如果说体力消耗比较大的这个情况下，还是要注意休息，学会劳逸结合才能够有更好的精神，而且平时的时候也是要多锻炼身体，提高自身的身体素质，身体健康才是最重要的，在饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
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