健康减肥的方法有哪些
病情描述：医生，您好！我自从生完孩子之后，就变得好胖，一发不可收拾，现在越来越胖，可是我也没有吃很多哇，就是很容易胖，身材走样了，我想问一下，健康减肥的方法有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，虽然说在怀孕期间没有吃太多的东西，但是在怀孕期间运动量非常的少，所以也是比较容易肥胖的，减肥本身就是一个比较困难的一个事，平时在饮食方面不要超标，一日三餐都不能吃得太饱，并且要吃得清淡一些，在运动方面还要多做运动，每天都要进行，只有这样才能够减肥。
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病情分析：
健康减肥的方法还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法。一定要调整好自己的心态，要坚持进行一项体育锻炼，要做到饮食当中的控制，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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