精子质量不好吃什么补
病情描述：由于我经济质量比较差，导致老婆结婚三年一直怀不上孩子，请问。精子质量不好吃什么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，精子不好的原因是非常多的，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡肉牛肉，牛肉，羊肉等食物，同时在饮食上可以多吃一些富含微量元素的食物，比如一些坚果，海鲜之类的食物。同时可以多吃一些富含维生素的食物，主要是一些新鲜的蔬菜水果。引起不孕不育的原因非常多，建议去医院系统规范治疗。
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病情分析：
健康饮食对提高精子质量有明显的有益作用，吃的食物不要局限于一种食物或水果，只需要减少饮食，增加家里蔬菜和水果的清淡饮食。并且从健康饮食的角度来看，尽量多吃季节性蔬菜和水果，如春季尽量少吃温室蔬菜，多吃荠菜等天然户外蔬菜。水果尽量吃阳光充足的水果，如苹果、橘子等。
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