最近几天失眠怎么办
病情描述：本人最近找不到工作，每天心情都很烦躁，而且晚上还会失眠睡不着，内心十分痛苦，吃了安眠药好像也不管用，一到晚上整个人的精神都特别好， 白天就非常困，那最近几天失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现有失眠症状的话，要注意观察有没有最近心理压力过大的情况，如果心理压力过大的话，就会容易产生植物神经功能紊乱，就会容易产生失眠多梦的展现，可以采用客户服务，安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意改变不良的生活习惯，多参加户外运动。分散注意力。
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病情分析：
一般来说，失眠是由长期工作和生活压力、精神压力等因素造成的。在失眠的情况下，应该选择一个良好的睡眠环境，以避免噪音，温度应该适当，正确的睡眠姿势应该保持，情绪应该放松。平时，可以用热水浸泡双脚约30分钟，或者按摩大脑穴位，达到放松身心的目的。
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