老人失眠怎么治疗
病情描述：我爸以前的睡眠一直都特别好，每天躺下之后就能睡着，可是就在近一段时间出现了失眠的症状，晚上躺下之后一直都睡不着，而且早上醒的还特别早，老人失眠治疗有什么好的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
老人在患有失眠之后，千万不要太过于紧张，这个可以通过日常的饮食习惯来调节，首先在睡觉之前尽量不要使用一些咖啡酒精等刺激性的饮料，因为这些物质会导致大脑长期处于兴奋状态，平时的饮食要以清淡为主，多食用一些易于消化的食物，不要吃一些油炸辛辣刺激性的食物，也不要吸烟和喝酒，这些都会影响睡眠质量。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
老年人出现有失眠症状的话，考虑和神经衰弱有很大的关系，要注意观察，容易出现脑供血不足，如果产生了脑细胞营养不良的话，也会容易散和失眠，多梦的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗，平时要注意多参加户外运动，可以起到保持心情开朗。
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