吃左旋肉碱能减肥吗
病情描述：上班看到同事一直吃左旋肉碱，说是能帮助减肥，吃左旋肉碱能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，最好不要想着吃这种东西就可以将体重给减下去，减肥还得依靠自己任何长期有效安全的减肥，都是通过控制饮食多多运动得来的，现在人们生活水平条件比较高，并且高消耗的体力劳动非常的少，稍微不注意的话就会让自己越来越胖。必须要养成一个良好的生活习惯才能够健康有效的减肥。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
左旋肉碱可以帮助减肥但是单独的吃左旋肉碱不能达到减肥的效果。因为人的体内本身就有左旋肉碱的成分。单独的补充左旋肉碱并没有什么作用。而且减肥药长期服用都会有一些副作用。影响身体健康。所以要想减肥还是要坚持体育锻炼消耗体内的热量。在饮食上要做到少食多餐。
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