腰部减肥最有效方法
病情描述：体重不重但是腰部赘肉特别多，一直减不掉，腰部减肥最有效方法是什么呢
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部减肥最有效的方法，可以选择一些局部的锻炼的方法，比如说局部的减肥操或者是转呼啦圈，但是前提是一定能够长期的坚持，才能够达到比较好的效果。如果说不能够坚持任何的减肥都是没有任何的作用的，减肥最终还是需要通过运动和饮食这两种方法才能够达到比较好的效果。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
腰部减肥可以通过全身减肥来达到不错的效果。另外，如果别的部位不胖，只想让腰部变瘦，那么可以通过一些局部运动来减掉腰部的脂肪。比如可以做一些瑜伽，是可以有效的瘦腰的。另外，也可以去健身房做一些腰腹部位的锻炼，不仅可以瘦腰，还可以使腰部出现迷人的肌肉线条。
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