经期后如何减肥
病情描述：一直在减肥，怎么都减不下去，室友说在经期后减肥效果更好，经期后如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经过后，自身身体状况恢复正常，情绪稳定，食欲增加，此时减肥一定要科学减肥的，严格控制饮食，同时要配合着运动，早晨要吃好，比如可以喝一些蛋白质粉，每天早晨一个煮鸡蛋，中午要吃饱，比如中午可以吃一些牛，羊肉，配合西兰花，有机菜花，水果沙拉，晚上要吃少，晚上可以吃一些水果，酸奶类。
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病情分析：
女性的身体状况恢复正常了，情绪也稳定了，而且食欲也增加了，减肥一定要选择科学的减肥，要严格的控制饮食，同时要配合运动，要做到早上吃好，比如说是可以喝一些蛋白粉，吃一个鸡蛋，中午的时候要吃饱，可以牛羊肉，蔬菜等，晚上是需要少吃，吃一些水果酸奶。
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