怎样减肥效果快
病情描述：我想减肥，不想吃减肥药，但又不喜欢运动，请问怎样减肥效果快？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要达到快速减肥的效果，平时一定要适当的控制一下饮食，早餐和午餐可以正常吃晚饭，可以少吃或者是不吃，然后再配合适当的运动，通过运动达到减肥的效果比较好，而且还能够提高身体的免疫能力，也不会出现反弹的情况，平时尽量以清淡饮食为主，不要吃太过油腻的食物。
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病情分析：
想减肥但是又不想吃减肥药，并且不喜欢运动，那么您可以到专业的瘦身店，用中药做理疗推拿经络 。减肥的最好办法就是管住嘴迈开腿，既然现在不想运动，那么您就需要管住自己的嘴巴 。早上吃高蛋白高纤维的饮食，中午适当吃6，7分饱 ，晚上的时候尽量不要吃饭，可以吃水果代替 。
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