跳什么舞最减肥
病情描述：最近越来越肥胖了，想减肥，但是不懂跳什么，我能减肥效果好。跳什么舞最减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么舞蹈，只要运动量够大，起到汗流浃背的效果，都能够燃烧体内的脂肪，另外想要有一个好的身材，在饮食方面一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，像萝卜，冬瓜，黄瓜，小白菜，大白菜，土豆等等食物都是可以的，尽量不要吃油腻性比较大的食物，含糖量比较高的食物最好也不要吃。
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病情分析：
跳什么舞可以减肥，其实任何的舞蹈，只要你能够长期的坚持把它当做一项运动，长期的坚持来做，就一定能够达到比较好的减肥的效果。因为减肥是需要通过运动和饮食相结合的方法，除了运动以外，饮食方面的调整也是非常重要的，一定要做到营养全面，但是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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