例假期间可以减肥吗
病情描述：女朋友这一次来例假了，但是她都在坚持减肥，例假期间可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
例假期间最好不要减肥。女性在来例假期间身体抵抗力比较低，身体也会比较虚弱，需要适当的增加营养，也不能过度劳累。而减肥是需要严格控制饮食，增大运动量的，会容易造成身体出汗。在例假期间减肥容易引起经血量过多，经期延长，还会导致失血性贫血，增加炎症感染发生的几率。
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病情分析：
你好，一般女性在例假期间不建议进行剧烈的体育锻炼，因为这个时间剧烈的体育锻炼很容易造成经期延长并且量过多，这都是对身体不好的。在例假期间想要减肥的话，最好在饮食方面做一些调节，继续控制饮食，不过多的吃一些肉类食物，但是一日三餐一定要按时按点去吃。
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