不吃晚饭能减肥吗
病情描述：我想减肥，但不想吃减肥药，想问下不吃晚饭能减肥吗？长期不吃晚饭会不会对胃不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃晚饭是能够减肥的，但是不吃晚饭的话，对胃是不会有什么很大的伤害的，俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上吃不吃都得了，所以如果是想要减肥，那么在网上可以适当的少吃一点水果，不要吃含糖太高的水果，而且长时间的不吃晚饭，其实对胃的伤害是不大的，因为晚上运动的少。
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病情分析：
不吃晚饭减肥的效果是比较明显的，长期不吃晚饭不会对胃造成不好的影响，但是要注意早餐和午餐一定要吃，一开始的时候晚餐可以适当的少吃一些，等身体习惯了以后再不吃，或者是晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶能够促进身体里营养的吸收，也能够加快食物的消化。
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