产后多久可以减肥
病情描述：怀孕长胖了不少，打算生完孩子之后减肥，但是不知道产后多久可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要产后减肥首先要明确一下是否还要母乳喂养，如果需要母乳喂养，那么就要等到哺乳期结束之后再减肥，因为在哺乳期减肥非常容易影响乳汁的分泌，会导致宝宝的母乳不够，会影响到身体的吸收。很多女性在生产完之后，身体都会比较肥胖，在哺乳期就应该尽量的少吃油腻的食物。
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病情分析：
产后由于身体虚弱，需要一个恢复阶段，尽量在三个月或六个月之后再进行减肥。产后需要进行母乳喂养，要尽量避免过于剧烈的运动，可通过练习瑜伽进行减肥。通过瑜伽练习可以消耗热量，有效地燃烧体内脂肪，不仅可以起到减肥的效果，还能有助于形体修复，调理养颜。
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