治疗失眠的小偏方
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病情分析:
可以喝一些赤小豆花生叶蜂蜜水,食用桂圆肉阿胶等等,但是这些偏方并不适合所有的失眠患者,经常失眠的患者还是要学会自我放松心情,尽量的养成规律的睡眠时间,要保证愉快的心情,可以适当的多参加户外运动增强体质。必要时可以去医院检查一下具体的原因后对症治疗。
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病情分析:
您的这种状况主要是由于工作压力过大导致的失眠,建议您平时白天要适当的锻炼锻炼身体,放松心情,养成良好的作息时间,早睡早起观察看看,口服谷维素和刺猬家,平时要营养健康饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,如果身体有什么异常要及时去医院检查,自己在家不要盲目的处理