孩子吃什么能长高
病情描述：孩子六岁了，在班里面是最矮的，想让他长高一点。孩子吃什么能长高？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
你好，其实在饮食方面对孩子长高只能起到一定的辅助作用，影响身高最主要的原因就是遗传因素所造成的，建议平时多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，豆制品，虾皮，胡萝卜，苹果，瓜子，花生，柠檬，葡萄干等等食物都是可以的。
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病情分析：
选择营养成分比较全面的蔬菜，含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。助肠道蠕动，促进排便。鸡蛋、牛奶等食物适当食用，多吃一些新鲜的蔬果，比如苹果、西蓝花、胡萝卜等食物，注意运动。
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