枸杞怎么吃最好
病情描述：枸杞是养生的，我发现最近自己身体不好，继续买了一些，枸杞怎么吃最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
枸杞直接泡水喝是比较好的，或者也可以考虑干嚼枸杞也是有很好的效果的，枸杞是作为养生的身体不好的情况，可以多喝一些枸杞泡水。或者也可以和其他的食物煲汤喝，但煲汤喝效果会差一些，因为枸杞当中的多糖成分进行加热会遭到破坏，功效就会降低。枸杞可以帮助补肝肾，而且具有抗氧化的作用，还能抗疲劳，降低血压。
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病情分析：
枸杞具有补肾滋肾，清肝，补血明目，抗衰老，养颜，抗氧化等功效。可是认为枸杞最好的方法是泡水喝，因为泡水喝味道不会那么浓，不像生吃干嚼那么浓，同时还可以补充水分，在吃枸杞的同时能够给我们体内足够的水分代谢，而且也有助于枸杞营养成分的吸收，这是比较好的吃法。
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