心情烦躁失眠怎么办
病情描述：最近工作压力大，心情特别烦躁，天天都失眠，心情烦躁失眠怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，建议你还是能够尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，平时想得太多，也会影响到你的睡眠质量，平时也不要过度劳累。另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，同时还可以服用谷维素调节神经功能，也可以用黛力新，有助于改善。睡前喝助睡眠的百合枣仁茶，喝杯热牛奶，如果还得不到解决加以严重，还是建议到医院检查一下。
-
-
-
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
考虑可能是肝郁脾虚导致的失眠多梦烦躁不适的症状，建议适当的运动锻炼保持愉快的心情，可以口服调节神经，疏肝健脾的药物治疗，一定要养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境。心情放松,适宜睡眠.注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号