简单减肥晚餐食谱
病情描述：现在特别的想减肥，听说晚餐对减肥起着很重要的作用，医生，简单减肥晚餐食谱。
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥一定要持之以恒，不能够半途而废，建议在吃晚饭的时候要选择吃一些热量比较少的蔬菜，不过为了身体的健康，每周晚上可以适当的吃一些瘦肉，吃完饭之后不要立马坐着或者躺着，吃饭要七分饱左右就可以，比如香菇瘦肉，胡萝卜对蘑菇等等，吃饭之后要注意适当的运动。
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病情分析：
减肥晚餐的食谱建议和一些清淡的米汤，或者是清淡的面条，吃一些水果，这些都是可以的，因为想要减肥晚餐是非常重要的，一定不要吃的太多，不要吃的太晚，而且吃了之后坐在那里不运动，这些都会导致局部的脂肪堆积的情况，减肥还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼，少吃多餐。
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