怎么样可以快速减肥
病情描述：想在暑假这段时间里好好减肥，开学惊艳朋友，请问怎么样可以快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速减肥一定不可以吃减肥药，因为减肥药里多少都会有激素，而且还特别容易反弹，可以通过饮食还有运动的方式来减肥，平时不可以暴饮暴食，也不可以吃高热量高脂肪的食物，饭后可以适量的活动帮助我们减脂，可以有效的达到减肥的效果，注意一定要长期的坚持。
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病情分析：
快速减肥的方法是没有的，那么还是要调整一下自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，需要通过运动和饮食长期的坚持才能够达到比较好的效果，一定要坚持要进行体育锻炼，不要中断在饮食当中，要做到营养全面，不要挑食，少吃一些零食甜食，但是要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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