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男孩青春期长高

病情描述:弟弟十四岁了,很怕他遗传到我们家族的矮个子基因,男孩青春期长高吃什么好
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男孩子青春期想要长得更高一些,想要通过食物补充也是可以的,但是要调整一下自己的心态,身高首先和遗传有着一定的关系,其次和后天的因素有着一定的关系,比如说在发育期间的时候一定要注意保证充足的睡眠,在饮食当中要多吃新鲜的蔬菜水果,有营养的食物。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    在发育长个子的这个阶段,一定要注意饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要吃太多的零食,甜食以及鸡腿,这样的食物要多吃新鲜的蔬菜水果,做到荤素搭配好,不要挑食,同时也要坚持的锻炼身体,保证充足的睡眠,这些对于长高来说都是非常重要的因素,当然和遗传也有着一定的关系。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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