减肥能喝牛奶么
病情描述：我从上个月开始就一直在减肥，但是一直瘦不下来，减肥能喝牛奶么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以喝牛奶的，因为牛奶中含有大量的蛋白质和钙，对身体是非常有好处的，减肥期间一定要注意控制饮食，饮食不要吃含脂肪多的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，但是不能暴饮暴食，一定要吃早饭，如果不吃早饭对身体的伤害也是很大的。
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病情分析：
减肥的时候也是可以喝牛奶的，适当的喝一些也是可以的，因为牛奶具有一定的补钙的作用，还具有美容的作用，减肥是一个长期的过程，才刚开始减肥就想瘦下来是不太现实的，而且要根据自己的胖瘦程度来决定减肥的具体效果的好坏，一定要在日常饮食当中做到运动和饮食相结合。
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