吃什么可以增加抵抗力
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病情分析：
从食物上来增强抵抗力，可以选择优质蛋白质比较高的食物，比如说鸡肉，羊肉，牛肉，狗肉，鱼类，海鲜类，还有牛奶，鸡蛋，物质品等都可以增加营养，当然最好是适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜补充维生素，增强身体的免疫力，同时要在饭后适当的做运动，从而可以促进食物的吸收，还可以以增强体质。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
平时可以多吃一些富含蛋白质，维生素脂肪高的食物，不要暴饮暴食，也不要偏食，控制合理的饮食习惯，多吃一些营养丰富的蔬菜和水果，每天也可以喝一包酸奶或是牛奶，牛奶能补充人体所需的营养成分，也能提高人的抵抗力，平时也可以多运动，加强锻炼身体，也是能很好提高人的抵抗力的。
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