关于减肥的方法
病情描述：中等身材偏胖，有在尝试节食减肥，关于减肥的方法想了解一下有没有比较快速的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有什么比较快的减肥的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。也不要尝试节食，减肥的这种方法可能会得不偿失，后面吃的更多会导致更加肥胖的情况，一定要调整好自己的心态，要坚持的进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
首先可以从饮食方面下手。适当的减少饭量，摄入健康，不易长肉的食物。其次，多运动，尽量在科学的指导下，进行运动减肥。以免对身体造成伤害。再者，可以进行药物减肥，当然药不能盲目的吃，必要时需要去正规医院咨询一下，正确用药，以免发生副作用，危及生命。
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