怎么样才能快速减肥
病情描述：我喜欢的一个女生，说只要我能瘦下来就和我在一起。请问怎么样才能快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速减肥的话，那么可以通过饮食调节或者是每天坚持跑步快走来进行减肥，效果都是比较明显的，一定要注意，最好不要吃减肥的药物，因为吃减肥药物对身体的伤害也是很大的，而且严重的话也有可能会出现反弹的情况，所以一定要注意在饮食方面不要吃一些特别油腻的食物。
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病情分析：
快速的减肥方法是没有的，但是如果说自己能够长期的坚持，一定会达到比较好的效果，要坚持的通过运动和饮食相结合的方法，不要养成有规律的生活饮食方式，这个需要自己有很强大的自律性，坚持的进行，影响体育锻炼，不要中断饮食当中更是要做到营养全面，但是少吃多餐。
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