减肥晚餐吃什么好
病情描述：我现在在减肥，听说晚餐对减肥很重要，但是我不太懂，减肥晚餐吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好是选择一些低能量的食物，而且还是容易消化的食物吃，也可以吃一些蔬菜，但是不要吃一些主食，一次不要吃太多，五分饱就可以了，保证自己不饿就行，在吃完饭后，可以进行一些适当的运动，长溜达溜达，这样会对肠胃的消化是很有帮助的，也容易起到减肥的作用。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥的晚餐最好还是要清淡一些是比较好的，要吃一些容易消化的食物，而且尽量还是要吃得早一些，这样子对于减肥来说是有好处的，晚饭一定不能吃的，过于油腻，而且也要减少一些应酬，因为过多的应酬，坐在那里吃一些比较油腻的饭菜还不运动，很容易导致长胖的这种情况。
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