哪种瑜伽减肥效果好
病情描述：我自从生完孩子之后就很胖，所以想要了解一下哪种瑜伽减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
瑜伽减肥效果的好坏是因人而异的，所以说哪一种鱼叉减肥效果更好，这个也是要根据个人的情况来决定的，但是如果说能够长期的坚持锻炼，一定会达到比较好的效果，除了坚持的锻炼以外，在日常的饮食当中一定要做到清淡饮食为主，少吃多餐，但是要保证营养全面均衡。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
没有指定说是哪类瑜伽减肥效果好，只要是选择来用练瑜伽的方式来减肥，就已经是很好的壮举了。但是都需要的是坚持下去，同时，练瑜伽再结合适当的运动和控制饮食还是比较不错的。减肥效果能见效的快一些。建议饮食不要吃油炸食品，远离油腻的东西，运动的话，则是贵在坚持。
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