韩国玉珠铉减肥瑜伽
病情描述：我有一个朋友，她的身体柔韧性不好，她练了瑜伽，请问韩国玉珠铉减肥瑜伽怎么样?
医生回答 (2)
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病情分析：
这个能不能够起到减肥的作用是很难说的，每个人的情况不同，但是如果说能够坚持的进行瑜伽的锻炼，对身体来说一定会有好处的，也可以起到一定的减肥的作用。除了运动方面以外，在日常的饮食当中也要进行相关的调整，也要做到食物的多样化，营养全面，少吃多餐。
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病情分析：
你好，通过练瑜伽减肥也是可以的，但是单纯的依靠瑜伽运动来进行减肥肯定是得不到太大的效果，最主要的是要能够管住自己的嘴巴，不要暴饮暴食，特别是对一些肉类食物尽量要少吃，如果平时比较喜欢吃零食的话，也要注意控制零食，尽量不要吃一些高热量高糖分的零食。
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