18岁怎么长高
病情描述：我女儿已经18岁停止长高了，但她身高实在太矮了限制了不少的工作，请问18岁怎么长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
18岁左右的年纪，想要长高需要适当的进行体育锻炼，并且给身体补钙。身体的骨骼线基本上已经处于闭合的状态，适当的进行体育锻炼，能够促进骨骼的发育，这样能够在一定程度上对于身材矮小的情况起到一定的促进作用。而且也可以适当的给身体补充微量元素和维生素，能够促进身体骨骼和身高的发育。
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病情分析：
18岁时骨骺仍未完全闭合，身高有增长趋势。还有环境和其他外部因素的作用，为确保充足和平衡的营养，蛋白质、维生素和碳水化合物应均衡和充足，肉、蛋、奶、蔬菜和水果应该多吃。还要保证充足的睡眠，因为睡眠是生长素分泌和人类生长的重要阶段，所以我们必须保证良好和充足的睡眠
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