失眠吃什么
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病情分析:
朋友,你好,嗯,介绍的这种情况,就是高考引起的压力大所导致失眠,如果长时间的睡眠不好,是会影响到身体健康的,重者会影响你高考成绩的,平时要放松心情,保持睡眠质量和时间,要注意劳逸结合,营养均衡,如果失眠严重的话,可以喝一些安心补脑液,养心安神。等
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病情分析:
经常失眠多数是因为高考的压力相对比较大,所以容易出现一些神经衰弱的症状,也有可能是因为平时心态没有调整好导致的,不排除跟长时间熬夜学习导致的生物钟紊乱有关。平时可以按摩一下头部,也可以在专科医师的指导下服用一些安眠药,同时也可以适当按摩一下头部,有空要注意锻炼身体。