怎么样减肥最快
病情描述：买了许多的减肥产品都没有用，怎么样减肥最快不反弹，吃减肥产品安不安全？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥产品当然是不安全的，任何的减肥药物减肥产品在后期的时候都会有一些副作用的发生，所以说还是要调整一下自己的心态，不要通过这样的一种方式来减肥，也不能够达到好的效果，减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼，少吃多餐，管住自己的嘴，迈开自己的腿。
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病情分析：
如果要快速有效而且不反弹减肥，首先要从改变生活方式着手。可以调整一下饮食结构，大多肥胖患者都喜欢吃一些高热量的食物，这类食物含有的热量很高，如果身体摄入的热量大于体内消耗的热量，就会产生肥胖的情况。其次要进行适当的运动，通过运动来消耗体内多余的热量，促进脂肪的分解就可以达到瘦身减肥的目的。这是目前最有效，也是最快而且不反弹的减肥办法。
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