不吃晚饭多久能减肥
病情描述：太肥胖，都没了腰了，决心减肚，听说不吃晚饭，对减肥有帮助，不吃晚饭多久能减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果想要通过不吃晚饭来减肥的话，要根据个人的身体情况，有的人减得比较快，有的人会慢一些，在不吃晚餐减肥的同时，可以适当的配合一些运动，通过运动达到减肥的效果会更快，而且还能够锻炼身体增强身体的健康程度，但是需要注意，一定要补充身体里足够的水分。
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病情分析：
不吃晚饭多长时间能够起到减肥的作用，这个是不好说的，不一定不吃晚饭就一定能够达到减肥的作用，而且减肥本身就是一个长期的过程，如果说通过不好好吃饭的这种情况是起不到好的作用，有可能在后期的时候，因为自己忍受不住，吃的会更多，反而会让自己变得更胖。
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