冬天怎样健康减肥
病情描述：冬天一跑步气管就疼得厉害，因此想问一下冬天怎样健康减肥，对身体无损害的方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
冬天想要健康的减肥也是可以的，大多数冬天的时候人们不愿意运动，所以说导致了脂肪的堆积，容易长胖，还有就是吃的一些热量比较多的食物也是比较多的，再加上不运动就更容易长胖，那么跑步的时候气管有疼痛的情况，要去做一个相关的检查，要选择一些不要过于剧烈的运动，比如说快走，散步这些都是可以的。
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病情分析：
冬天想要健康啊，减肥，对身体没有伤害的情况下，那么要根据自己的体能情况选择一些体育锻炼，不要过于的剧烈，而且运动量要循序渐进慢慢的增加，因为冬天比较冷，很多人不能够长期的坚持，所以说也不一定能够达到很好的减肥的作用，同时冬天的时候一定要注意少吃一些肥肉。
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