怎么饮食才能减肥
病情描述：人肥胖就带来很多不便，正在减肥，想从饮食上辅助，怎么饮食才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
饮食方面可以注意，一定要荤素搭配，多吃一些含蛋白质多的食物，如果想要减肥的话一定要坚持，不要半途而废，而且在饮食方面不要暴饮暴食，更不要吃一些特别油腻的食物，也不要吃一些烤烧、油炸的食物，因为这些食物的脂肪含量还是比较高的，很容易会增加脂肪。
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病情分析：
从饮食方面来减肥也是可以的，首先在饮食方面，晚饭的时候要少吃一些，不要吃的过多，特别是晚上应酬比较多的人一定要进行改变，不能够坐在那里吃饭，喝酒不运动很容易造成局部脂肪堆积的情况，饮食的原则要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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