夏季减肥的最快方法
病情描述：夏季到了，太胖了，不撑热，想减肥，夏季减肥的最快方法有？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏季减肥最快的方法也是没有的，因为减肥就是一个长期的过程，一定要调整好自己的心态，但是夏天有利于减肥，因为天气比较热，蔬菜水果也比较多，所以说在日常的饮食当中，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，多吃新鲜的蔬菜水果，同时要坚持进行一些体育锻炼，才能够达到比较好的效果。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
夏天是最容易减肥的，因为会从体内消耗很大的新陈代谢，减肥很快的，首先要控制好饮食，少吃油腻油炸的食物，还要多进行运动，做一些有氧的操，据说游泳是减肥最快的，但是要按照自己量力而行，慢慢适应 就会达到你想要的减肥效果， 一定要长期的坚持下去，不然反弹会很大。
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