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不吃晚餐能减肥么

病情描述:大腿很粗壮想要减肥,靠运动减肥坚持不下来,不吃晚餐能减肥么?
医生回答 (2)
  • 刘光伟
    刘光伟 主任医师
    河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    可以减肥,当身体里消耗的能量大于身体摄入的能量,身体里没有多余的热量和脂肪得堆积,才能达到减肥的目的,不吃晚餐,能够减少热量的摄入,但是减肥主要还是要饮食和运动相结合,长时间的不吃晚餐,会导致营养的缺失,造成身体的肠胃疾病发生,抵抗力的减弱。

  • 申兰阔
    申兰阔 医师
    冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
    病情分析:

    不吃晚餐是可以起到减肥作用的,但是也需要注意避免引起胃病,如果需要减肥,建议还是控制饮食,不要绝对的不吃晚餐,可以通过控制饮食以及多活动多锻炼的方式进行减肥,不要单纯的不吃饭,避免造成胃病或者是严重的营养不良。不吃晚饭一般可以起到减轻体重的作用。

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刘光伟
刘光伟 主任医师

河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科

擅长:中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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