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怎么提高免疫力

病情描述:孩子长大了之后,还是经常的生病,免疫力太差了,怎么提高免疫力呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,提高免疫力最好的方法就是多做锻炼,建议做一个运动的计划,早晨晚上只要有时间都要进行运动,如跑步,乒乓球,跳绳,羽毛球,篮球,足球,排球,仰卧起坐,俯卧撑等等运动都是可以的,尽量将运动的强度给提高,另外饮食方面也需要多样化饮食,油腻性比较大的食物尽量少吃。

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    免疫力低下多是存在着日常饮食不合理。日常要注意营养搭配均衡。多吃富含蛋白质以及维生素类的食物。可多吃海产品,蔬菜,水果,坚果类的食物,补充身体所需的物质。并且需要保证每天牛奶量的摄入,以补充钙质。平时可多进行些户外运动,锻炼身体,也有助于增强体质。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

免疫力低下,怎样提高免疫力啊?

张立
张立 副主任医师 滨州医学院附属医院

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