什么原因引起失眠
病情描述：我这段时间总是失眠，晚上怎么睡也睡不着，什么原因引起失眠呢？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
引起失眠的原因很多的，例如：心火旺盛，心血不足，肝血不足，精神心理因素，心肾不交等等，要根据情况治疗，如果是心理压力大导致的，放松心情就容易睡好觉的，可以适当的用安眠药，远离失眠的诱因，环境要安静，空气要新鲜，有利于好的睡眠，尽量不要吃刺激性的食物。
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病情分析：
首先，它与不良的工作和休息习惯有关。例如，长期夜间工作或长时间熬夜、不规律的生活和长期吸烟都会导致失眠。其次，是心理因素，如果长期压力太大，思考太多，这种情况也会导致失眠。第三，精神刺激也容易导致失眠，建议患者改变自身的生活方式来进行治疗。
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