失眠了要怎么办
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病情分析:
要解决失眠问题首先要分析什么原因导致的失眠,如果是心理压力大精神过于紧张导致的失眠,主要解决方法是调整好自己的心态,让身心得到放松,可以听听音乐,做一些自己喜欢的事来转移一下注意力,通过自己的调节来缓解。如果是疾病引起的失眠,则需要去医院做进一步检查,确定病因,然后对症下药。
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病情分析:
失眠多数考虑可能是因为长时间上夜班导致有些生物钟紊乱,也有可能因为最近这段时间压力太大,造成的,不排除有其他内分泌失调的影响,具体需要到医院进一步检查,也可以服用安神的药物,具体请遵医嘱,而且每天晚上睡前也可以用热水泡泡脚。或者配合针灸等治疗。