润肠通便的食物
病情描述：产后出现了消化不良，并且大便特别干还拉不出来，润肠通便的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后大便干燥，拉不出来考虑是胃肠功能紊乱，便秘引起的，另外也不能排除胃肠动力不足，消化不良或胃肠蠕动减慢，喝水少，运动量少，长时间坐着等有关，严重的还容易引起肚子胀痛，口腔异味等，哺乳期间不要盲目服药，可以饮食调理，多吃五谷杂粮，多吃粗纤维的蔬菜，多喝温水，如玉米，菠菜，芹菜，香蕉，苹果，红薯等。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
根据你描述的情况来看，是消化不良，便秘。这是消化内科常见的症状。建议你饮食调整一段时间看看情况吧。近段时间要多喝水，多次新鲜的粗纤维蔬菜和水果，如芹菜，香蕉，梨。可以在水中加一些蜂蜜，饭后半小时多去户外走一走，促进胃肠蠕动。看看效果怎么样。
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