减肥中餐吃什么
病情描述：想减肥，可是找不到恰当的方法。听说减肥食谱效果还可以，这减肥中餐吃什么啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
中餐可以吃一些低热量的食物，比如说可以炒一些油菜，芹菜，菜花，西兰花，尽量的少吃面食，多吃一些青菜，也不要吃高脂肪，高热量的食物，一般肥胖都是和饮食有着密切的关系，如果吃得过多，身体代谢不完就会形成脂肪的堆积，然后就会形成肥胖，过于的肥胖对身体是不健康的。
-
病情分析：
减肥中餐，吃的食物还是要做到多样化是比较好的，而且要根据个人的饮食习惯和生活习惯来决定，但是总的原则要做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，过于油腻的食物还是要少吃一些，特别是在晚餐的时候尽量要少吃吃的早一些坚持锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号