吃什么能减肥
病情描述：有个弟弟很能吃，所以就造成他的体重很堪忧，想问问吃什么能减肥？有什么好的推荐？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要有效的减肥首先也要控制住自己的食欲，因为能减肥的食物大多都很清淡。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的热量高的食物有助于减肥，最好规范一下饮食，三餐也不要吃得太多。在控制饮食的基础上，配合适当的运动，能令脂肪燃烧的更快，并且减肥的效果会更好一些。
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病情分析：
你好，如果减肥，最好控制饮食，另外建议配合锻炼，平时可以多吃蔬菜水果，控制主食的摄入量，建议最好办个健身卡，可以骑单车，使用跑步机等，可以减肥，但是注意不要乱吃减肥的药物，对身体有危害，还容易引起反弹，减肥需要长期坚持，才可以见效，中间最好不要间断。
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