呼啦圈减肥有用吗
病情描述：一直以来都有减肥的烦恼，但是一直都没什么效果，看了些博主的视频，呼啦圈减肥有用吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，呼啦圈减肥是可以的，但是强度一定要足够高，如果强度太低了，起到减肥的效果就不那么好了。另外建议多选择一些减肥的项目来做，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都可以，不要太过单一，另外想要减肥，在饮食方面一定要控制热量的摄入，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果。
-
病情分析：
转呼啦圈还是可以减肥的。这种基本上只是针对某一个地方的，不过建议的是长期的使用，因为他的见效效果是很慢的，并且容易反弹，但是如果想使用这种方法减肥的，最好的就是运动30分钟左右，每周三次以上，平时的时候多吃蔬菜水果，控制高热量食物的摄入，平时多喝热水。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号