最有效减肥产品
病情描述：感觉自己越来越胖了，想去减肥又没有时间运动，最有效减肥产品是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
大多数的减肥产品内都含有利尿剂，长期的服用是可能会造成肾脏的损伤，并不利于身体的健康，所以想要减肥不建议使用减肥产品。平时在家时可通过登山步，仰卧起坐，俯卧撑等运动，消耗热量，是能够起到减肥效果的。要严格的控制饮食，严格的限制高脂肪，高热量食物的摄入。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
不用减肥药和过度节食短时间内都能看到比较明显的减肥效果，但是不建议使用，提倡科学健康的减肥方法，可以多做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳舞、游泳等，都能够做好体内的热量，减少脂肪的堆积，另外在保证营养均衡的条件下，要控制饮食减少食物的摄入量。
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