肚皮舞可以减肥吗
病情描述：生完孩子，肚子上的肉特别的多，想学一下肚皮舞，肚皮舞可以减肥吗
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，跳肚皮舞倒是可以用来减肥的，只要强度够都可以起到很好的消耗脂肪的作用，另外想要减肥更快一些，在饮食方面不控制肯定也是不行的，平时尽量以清淡的食物为主，甜性食物以及零食尽量不要去吃，一日三餐都不能够吃得太饱，肉类食物油炸食物尽量不要吃。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
肚皮舞是可以减肥的，肚皮舞的动作可以有效的甩掉腹部和臀部的脂肪，肚皮舞的动作主要在于腹部和臀部，所以在跳肚皮舞的时候可以使腹部和臀部的脂肪得到大量的运动，就会使脂肪快速燃烧分解，达到减肥的目的，肚皮舞是需要一定的时间才能学会的，最好是到专业的舞蹈学校或是个人舞蹈工作室进行学习。
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